Şifanın sırrı kayısı-çilek-üzüm

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :18 Haziran 2018
Şifanın sırrı kayısı-çilek-üzüm

İÇİNDEKİLER

Yazın gelmesiyle birlikte, pazar tezgahları renklendi. Sıcak havalarda ağızları tatlandıran renk renk meyveler herkesi cezbetti. Beslenme ve Diyet Uzmanı Serap Güzel, her gün en az 3-4 porsiyon meyve tüketmeyi önerdi. Miktarı aşmamak kaydıyla bu meyvelerin kanserden kalbe pek çok hastalıktan koruduğunu söyledi. Yaz meyvelerini ve faydalarını şöyle listeledi...

KARPUZ: Bol su içeriyor. Kolesterol ve prostattan koruyor. Damarlarda kan akımını hızlandırıyor.
ÇİLEK: Bolca C vitamini içeriyor. Hücreleri hasardan koruyor. Kanser ve kalp hastalıklarından koruyor. Cildin yenilenmesini sağlıyor.
KAYISI: A vitamini ile beta karotenden zengin bir meyve olan kayısı, göz ve kalp sağlığını koruyor.
KİRAZ: Vücuttaki ödemin atlmasına yardımcı oluyor. Kalbi koruyor. Kolesterolü düşürür.
ÜZÜM: Tanesi, kurusu, pekmezi her biri ayrı ayrı fayda sağlıyor. Çekirdeği bile antioksidan içeriyor. Kanserden koruyor.