Sık idrara çıkmak tansıyon habercisi

ORGANLARI ETKİLER
Hipertansiyon teşhis edilirken hastanın fiziki muayenesinin yanında ekokardiyografi, kan ve idrar tetkikleri de yapılması gerekiyor. Bunu gerekli görülürse 24 saatlik tansiyon izlemi takip ediyor.
Bu değerlendirmelere göre en uygun tedaviye karar veriliyor.
Tedavide asıl amacı, tansiyonun organlara verdiği hasarı engellemek oluşturuyor.
Dr. Özgür Sirkeci, tansiyonun en büyük hasarı, kalp damar sistemine verdiğini belirtiyor. Hipertansiyonun erken dönemde tanınması ve tedaviye erken dönemde başlanılması gerektiğine dikkat çekiyor.
"Tedavinin ilk basamağında tuz tüketimini azaltın. Kilo verme, düzenli beslenme ve uygun egzersizler de bunları takip etmeli. Bu önlemlerin istenilen seviyede yapılması durumunda, kan basıncı yüksekliği ilaçsız kontrol edilebilir ve gerekli görülürse ilaç tedavisi eklenmesi gereken hastalarda ilaçlar daha etkili olabilir" diyor.

HEMEN DOKTORA...
Hipertansiyon tedavisi çoğu zaman ömür boyu sürüyor. İlaçlar, diğer organlara zarar vermiyor ve bağımlılık da yapmıyor.
Hipertansiyon ilaçlarının hipertansiyona bağlı oluşabilecek inme, kalp krizi, böbrek yetmezliği gibi hastalıkların oluşmasına engel oluyor. Ailesinde hipertansiyon hastası olanların belli aralıklarla, uygun şekilde tansiyon ölçümü yaptırması gerekiyor.
Kan basıncı değerlerinin yüksek seyretmesi durumunda mutlaka doktora gitmek gerekiyor.

NELER YEMELİ?
SEBZELER: Brokoli, patates, ıspanak, domates ve kabak gibi sebzeler içerdikleri potasyum ile tansiyonu düzenliyor.
MEYVELER: Lif oranı yüksek Muz, elma, çilek, kavun, şeftali, ananas, mango ve turunçgiller yüksek tansiyonu düşürüyor.
SÜT ÜRÜNLERİ: Damar tıkanıklığını önlüyor.

TAM TAHILLAR: Esmer pirinç, kepekli ekmek, arpa ve yulaf tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor.
BALIK: Protein kaynağı somon, ton, mezgit gibi balıklar, tansiyonu dengeliyor.
KURUYEMİŞ: Badem, fındık, ceviz ve fıstık gibi kuruyemişler kan basıncını düzenliyor. Har gün 1 avuç yenmesi öneriliyor.