Semizotunun içeriğinde bulunan yüksek miktarda Omega-3 yağ asidi onu diğer yeşil yapraklı sebzelere göre hissedilir bir şekilde ön plana çıkarıyor. Çünkü bu mucize ot, cinsellikten kalp sağlığına kadar birçok fayda sağlıyor. Düşük kalorisi ile kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Diğer faydaları ise şöyle sıralanıyor:
Kalp hastalıklarındankorur. Bağışıklığı güçlendirir. Tümör büyümesiniazaltır. Gözleri korur. Hastalıklarakalkan olur. Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır. Kanı temizler. Zihin yorgunluğuna ve uykusuzluğa iyi gelir. Cinsel gücü artırır.