Rahim kanseri ve diğer kanserlerden korunmak için sağlıklı bir yaşam sürmek gerekiyor. Tükettiğimiz gıdalar da bu kapsamda önemli rol oynuyor. Kanserden koruyan gıdalardan başlıcaları şöyle sıralanıyor:
ISPANAK: Demir, kalsiyum ve folik asit gibi vitamin-minerallerden zengin ıspanak, içeriğindeki karotenler ve lutein gibi fonksiyonel bileşenler ile kansere karşı güçlü bir silah...
DOMATES-KARPUZ: Domates ve karpuz gibi kırmızı besinlerin içeriğinde olan likopenin yanı sıra A ve C vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve özellikle rahim ağzı, prostat, mide ve akciğer kanserlerine karşı koruyucu etki gösteriyor.
ELMA: Elmanın içeriğindeki kuarsetin, güçlü bir kanser koruyucu olarak biliniyor. Kanser riskinin azalmasını katkıda bulunuyor.
BROKOLİ: Araştırmalar brokolinin kansere karşı vücudu savunduğunu gösteriyor. Çiğ olarak tüketildiğinde kanser koruyucu enzimler daha fazla üretiliyor.
TARAMA TESTİ YAPTIRIN
Uzmanlar, ilk kadın doğum muayenesinin 15 yaşında yapılması gerektiğini söylüyor. Erişkin dönemde ise her kadının senede bir kez jinekolojik muayene, tarama ve ultrason takibi yaptırmaları gerektiğini vurguluyor.