Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl 17 milyondan fazla insan, kalp hastalıklarından dolayı hayatını kaybediyor. Bu hastalıkların 2030 yılında 23.4 milyon insanın ölümüne yol açacağı vurgulanıyor. Ülkemizde de bu rakamın 300 bine çıkacağı öngörülüyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, kalbi koruyan hayati tavsiyelerde bulunuyor:
BEL ÇEVRESİNE DİKKAT
Sağlıklı bir kalbe giden yollardan biri de
bel çevreniz. Bel çevresinin erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm'yi geçmesi, kalp hastalıkları açısından risk anlamına geliyor.
Araştırmalar kadınlarda damar sertliğine bağlı ilk bulguların 30'lu yaşlarda çıkmaya başladığını, menopoz sonrası da riskin arttığını gösteriyor.
FAZLALIKLARDAN KURTULUN
Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite, başlı başına önemli hastalık olup ömrü kısaltmakla birlikte kalpten kansere dek birçok ciddi hastalığa da neden oluyor. Bu nedenle ideal vücut kilosuna kavuşmanız gerekiyor.
