Evde köy tarhanası işte böyle yapılır! Kış aylarının şifası: ev tarhanası! Canan Karatay "en vitaminlisi" diyerek tarifi verdi!

Tarhana, vitamin ve mineral bakımından zengin bir besindir ve bu tarifle evde sağlıklı bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Prof. Dr. Canan Karatay bir hastalık düşmanı olan tarhananın en lezzetli ve sağlıklı tarifini paylaştı. İşte en vitaminli tarhana tarifi...

Anadolu kadınlarının kışa hazırlık geleneğinden biri olan köy tarhanası, soğuk ayların yaklaştığı dönemlerde sıkça yapılan ve sağlığımızı korumamıza yardımcı olan geleneksel bir lezzettir. Canan Karatay'ın yılların deneyimiyle oluşturduğu bu özel tarif, hastalıklara karşı kalkan görevi üstleniyor. İşte evde köy tarıhanası yapımının püf noktaları...

🍲 CANAN KARATAY'DAN EN SAĞLIKLI, KÖY USULÜ EV TARHANASI TARİFİ

MALZEMELER

🌶️ Soğan
🌶️ Maydanoz
🌶️ Dereotu
🌶️ Domates
🌶️ Biber (salçalık)
🌶️Yoğurt
🌶️ Un
🌶️Poy otu
🌶️Zeytinyağı
🌶️Domates salçası
🌶️Kekik
🌶️Nane

HAZIRLIK AŞAMALARI

🥣 Soğan, maydanoz, dereotu, domates ve biber gibi malzemeleri tencereye ekleyin.

🥣 Poy otunu tülbente sarın ve tencereye ekleyin.

🥣 İlk aşamada tarhanayı pişirin ve püre haline getirin.

🥣 Yoğurt ve unu karıştırarak bir hamur hazırlayın.

🥣 Hazırlanan hamuru dinlendirin.

🥣 Tarhana püresini ve dinlenmiş hamuru karıştırarak tarhana hamuru elde edin.

🥣 Tarhanayı küçük paketlere ayırarak dondurucuya koyun.

🥣 Son olarak, tarhanayı pişirmek için düdüklü tencereyi kullanın ve kısa bir süre içinde tarhanayı hazır hale getirin. Tarhanayı çorba veya yemeklerde kullanabilirsiniz.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.