Ömrünüze ömür katacak! Meğer yaş aldıkça gençleşmenin sırrı buymuş
Sağlıklı bir yaşamın sırrı doğru besin takviyelerinde saklı olabilir. Omega-3 ve selenyum gibi doğal desteklerle ömrünüzü uzatırken kalp sağlığınızı koruyabilir ve cildinize ışıltı katabilirsiniz.
Yaşam süresini uzatmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için takviyelerin rolü giderek daha fazla önem kazanıyor. Dr. Michael Aziz'e göre omega-3 açısından zengin balık yağı kalp sağlığını korumada, kolesterol seviyelerini dengelemede ve iltihaplanmayı azaltmada etkili bir çözüm sunuyor.
(Takvim Foto Arşiv)
ÖMRÜ 5 YIL UZATIYOR
Araştırmalar, düzenli omega-3 tüketiminin ömrü yaklaşık beş yıl uzatabileceğini ortaya koyuyor. Bu sağlıklı yağlar somon, ton balığı ve sardalya gibi balıklarda doğal olarak bulunuyor ancak beslenme düzeninde yeterince alınamıyorsa takviye olarak alınması öneriliyor. Balık yağı yalnızca kalp ve damar sağlığına değil aynı zamanda cilt sağlığına da katkı sağlıyor.
(Takvim Foto Arşiv)
KANSER RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR
Çoklu doymamış yağ asitleri, cildin nemli kalmasına yardımcı olurken iltihaplanmayı azaltarak cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesini destekliyor. Ayrıca sardalya gibi küçük balıkları bütün olarak tüketmek kanser riskini azaltabilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Bu tür doğal kaynaklarla desteklenen bir diyet yalnızca yaşam süresini uzatmakla kalmıyor aynı zamanda yaşam kalitesini de artırıyor.
