6 ÖĞÜN YE SPOR YAPMA
Peki Vural'ın diyetinin sırrı ne. İşte Sapmaz bu soruya şu yanıtı verdi: "Diyetimizde spor yapma zorunluluğu yok. Ancak her gıdanın kalorisi hesaplı. Su ve kas değil, yağları yakan diyette öğün sayısı 6'ya çıkarılıyor. 3 ana, 4 ara öğün. Ana öğünlerde haftada 2-3 defa balık var. Aralarda ise kuru meyve, hurma, badem gibi kuruyemişler yenilmeli. Öğlen sebze yenilmişse, akşam protein tüketmek zorunlu. Aynı gün içindeki öğünlerde aynı besin grubundan tüketmek yasak."
ORTA ASYA'NIN MUCİZESİ KEFİR
Sporsuz zayıflama diyetinde yoğurttan yapılan ve Orta Asya kökenli olan kefir içmek de zorunlu. Bu nedenle Vural da her gün yatmadan önce kefir içti. Öte yandan Vural'ın diyeti, Meclis'in de bir numarası haline geldi. Oktay Vural'ın diyetiyle zayıflayanlar arasında Bahattin Şeker, Hüseyin Çelik gibi isimler de var.
Uğur BECERİKLİ
