UZMANLARA göre yer fıstığının kırmızı kabuğuyla ve tuzsuz olarak yenilmesi gerekir. Yer fıstığı kasların ve kemiklerin güçlenmesini sağlar. Cinsel gücü arttırır. Öğrenmeyi kolaylaştırır. Kalp sağlığına iyi gelir. Başta meme, prostat ve kalın bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.
