* Metabolizmayı hızlandırıp kilo kontrolü sağlamak için yeşil çayı içine taze limon sıkarak kaynatın ve için. Hem yağ yakıcı hem de metabolizma hızlandırıcı etkisi var.
* Taze sebze suyu yorgunluğu atmaya birebirdir.
* Nane ve ayva kabuğu kaynatarak mide bulantınızı hafifletebilirsiniz.
* Ihlamur ve adaçayı soğuk algınlığına karşı en kuvvet verici içecektir.
* Isırgan yaprağı çayı, ağız yaralarında oluşacak tüm acılarınızı hafifletecektir.
* Uyumak için sıcak bir bardak yağsız süte çubuk tarçın atarak için.
* Bahar yorgunluğu ve gerginlik ile stresten uzaklaşmak için sarıkantaron ve melisa çayı en etkili içecek çözümleridir.
* Akşamdan kalma durumlar için sabah açken içeceğiniz büyük bardak taze sıkılmış portakal, havuç ve zerdaçalden oluşan karışım, sizi kendinize getirir.
* Nefesinizin güzel kokması için maydanoz veya kekik suyu için.
* Diyetlerde en çok sıkıntı gaz problemi olması. Günde ana yemeklerden sonra içeceğimiz rezene çayı işin çözümüdür.
* Maden suyunun içine maydanoz veya nane koyup için. Böylece hem C vitamini alımını artırın hem de vücuttaki ödemler temizlensin.
* Süt veya ayran kalsiyum sayesinde kas gelişimi için birebirdir.
* Kefir sindirim sistemimizin daha düzenli çalışmasını sağlar ve kemik yoğunluğunun korunmasında etkilidir.
