Mineraller içinde cinsel hayata en büyük katkıyı çinko sağlıyor. Çinko, cinsel güç verdiği gibi doğurganlığı da olumlu etkiliyor. Eksikliğinde kısırlık, saç dökülmesi öğrenme yeteneğinde gerilik gibi birçok rahatsızlık yaşanıyor. Çinko içeren gıdalardan bazıları şöyle: "Et ve balık, süt ürünleri, deniz ürünleri, buğday başta olmak üzere tahıl ürünleri, kurufasulye, baklagiller, istiridye, çikolata, mısır, brüksel lahanası, yumurta, brokoli, ceviz, fındık, badem, ayçekirdeği ve kabak çekirdeği, karides, süt, buğday tohumu, bezelye, leblebi."
