Damarlara yeşil ışık

TÜM organlarımıza kan taşıyan damarlarımızın sağlıklı olması pek çok hastalığın da önüne geçilmesi anlamına geliyor. "Bir insanın damarları ne kadar gençse sağlığı da o kadar iyidir" diyen Medical Park Fatih Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, kalpdamar sağlığı için şu besinleri öneriyor:
Kivi, portakal ve limon kılcal damarları korur, kan dolaşımını hızlandırır.
Kırmızı biber kan dolaşımının işlevinde aktif bir rol oynar.
Kuru üzüm, şeftali, erik, ıspanak, maydanoz, kabak yiyin.
Çinko damarların iç duvarlarını güçlendirir. Deniz ürünleri, et, kuru baklagil ve mantar tüketin.
Omega-3 zengini balık kanı sulandırır, akışı hızlandırır.

GERÇEK ŞİFA KABUKTA
C vitamini deposu limonun kabuğu adeta şifa dağıtıyor. Kanserden tümöre, cilt bakımından kalp krizine kadar birçok hastalığa geçit vermeyen limon kabuğunun işte yabana atılamayacak faydaları:
Limon kabuğu tümör gelişimini engeller. Cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşürür.
Sinir sistemini güçlendirir. Bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır.
Kadınların yumurtalık kanserine yakalanma riskini azaltır.
Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır. Mide asidini giderir. Balgam söktürür.
Ayrıca limon kabuğunun sinirleri yatıştırma özelliği de vardır.