DOĞAL ÇÖZÜMLER
Hastaneye ulaşıncaya kadar evde doğal tedavinizi yapmaya çalışabilirsiniz... Soğan: Güneş çarpan kişin alnına soğanı ezerek koyun. Soğan ısının düşmesine yardımcı olur. Çemen: Kurutulmuş çemeni ıslatarak ezin ve bal karıştırarak 3-4 saat arayla 2-3 kaşık alın. Bu daha hızlı kendinize gelmenizi sağlayacaktır. Ayran: Bol bol ayran veya yoğurt tüketin. Yoğurdu cildinize de uygulayabilirsiniz. Vücudun hızlı soğumasına yardımcı olur. Meyve-sebze: Güneş çarpması esnasında savunma sistemi yorgun düşmüştür. Bunun için bol bol meyve ve sebze tüketmeye çalışın.
İLK MÜDAHALE ÖNEMLİ
● Eğer güneş çarpması geçirdiğinizi düşünüyorsanız hemen bir ambulans çağırıp acil tıbbi yardım almalısınız. Hastaneye gidene kadar ise kendiniz şu önemleri almalısınız: Gölgeli bir yere geçin. Soğuk su altına girin veya buzla vücudun geneline uygulama yapın. Bol su veya ayran içmeye çalışın. İlaçlardan uzak durun.
BELİRTİLERE DİKKAT!
● Vücut ısısının 40 dereceyi geçmesi. ● Zihinsel durum veya davranış değişikliği. Konuşma bozukluğu, sinirlilik. ● Terlemede değişme. Güneş çarpması, sıcak ve kuru cilt hissine neden olur. Bunun yanında ağır güneş çarpması cildin nemli hissedilmesine, titremeüşümeye yol açabilir. ● Bulantı ve kusma. ● Ciltte aşırı derecede kızarıklık. ● Hızlı nefes alma. ● Yüksek kalp hızı, çarpıntı. ● Baş ağrısı.
KİMLER RİSK ALTINDA?
● 65 yaş üzeri için normal sıckalıklar bile tehlikelidir. Çünkü bağışıklık sistemi zayıftır. ● Açık havada çalışanlar güneşten etkilenir; inşaat işçileri gibi. ● Başka bir şehir veya ülkeye gidildiğinde, tatilde plajlarda güneş çarpmalarına sık rastlanır. ● Bazı ilaçlar vücudun su kaybı yaşamasını tetikleyebilir. Kan basıncı, damar açıcı düzenleyen ilaçlar alıyorsanız güneş çarpmasına karşı dikkatli olmalısınız. ● Kalp ve akciğer hastalıkları, güneş çarpması riskini arttırır. Aşırı kilo, astım hastaları da güneş çarpmalarından ciddi şekilde etkilenmektedir. ● 2 yaşın altındaki çocuklar ve insülin kullanan şeker hastaları da güneşten kaçınmalıdır.
