Egzersiz: Disiplinli ve Düzenli Hareket
Zerrin Özer, kilo verme sürecinde sadece beslenmeyle değil, düzenli ve disiplinli egzersizle de sonuç aldı. Her gün hoca eşliğinde yapılan spor aktiviteleri, onun formda kalmasını ve metabolizmasını hızlandırmasını sağladı. Günlük 1 saatlik koşu bandı kullanımı ve haftada 3 gün spor yapma alışkanlığı, Zerrin Özer'in vücut kompozisyonunu şekillendiren önemli unsurlardan biriydi.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ