Meğer hepimiz yanlış biliyormuşuz! Geceleri bu besinleri yiyenler kilo almıyor, çünkü...
Kalorisiz yiyecek ne yazık ki yok... Dozunu kaçırdığımızda kilo alıyoruz ne yazık ki... Kilo aldırmayan yiyecekler nelerdir hepimiz merak ediyoruz. Diğer bir merakımız da geceleri yendiğinde kilo aldırmayacak besinler. Gece geç saatlerde çoğu zaman başlayan karın gurultularının önlenmesi için hem kilo aldırmayan hem de lezzetli bir şey arıyoruz hepimiz. Peki gece yendiğinde kilo aldırmayacak besinler hangileri? İşte sizin için gece yeseniz bile kilo aldırmayan sağlıklı besinler.
Kıvırcık ya da göbek fark etmez, marulun porsiyon başına enerjisi 10 ila 20 kaloridir. Çok fazla protein içermese de folik asit, demir, A ve C vitaminleri açısından zengindir.