Yirmi yıldan daha uzun bir süre önce araştırmacılar sebze, meyve ve tahıl açısından zengin olan "Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları (DASH)" diyetinin yüksek tansiyonu önemli ölçüde düşürebileceğini ortaya çıkardı.
DİĞER
Tansiyon hastaları dikkat! DASH diyeti tansiyona neredeyse ilaçlar kadar iyi geliyor. 20 yıldan önce yapılan araştırmalarda DASH diyetinin tansiyonu düşürdüğünü kanıtlamıştı. Kimsenin bahsetmediği diyetin faydaları her geçen gün tek tek ortaya çıkıyor. Peki, nedir bu DASH diyeti, nasıl yapılır? İşte kimsenin bilmediği DASH diyeti ve DASH diyet listesi
Yirmi yıldan daha uzun bir süre önce araştırmacılar sebze, meyve ve tahıl açısından zengin olan "Hipertansiyonu Durdurmak için Diyet Yaklaşımları (DASH)" diyetinin yüksek tansiyonu önemli ölçüde düşürebileceğini ortaya çıkardı.