Bağırsak için sıcak süt
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, "Güçlü bağışıklık için bağırsak dostu besinler tüketin" dedi. Şunları söyledi: Bağışıklık sistemi hücrelerinin yüzde 70'i bağırsaklarda bulunur. Mutluluk hormonu olan serotoninin yüzde 90'ı bağırsaklardan salgılanır. Bu nedenle beslenmeye dikkat etmeliyiz. Yoğurt, kefir, lahana turşusu, kepekli ekmek, badem, tarçın, zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, rokfor peyniri, zencefil, doğal sarımsak, omega-3'den zengin olan somon balığı oldukça yararlıdır.
#meme
10.02.2021
Çarşamba
