PODCAST CANLI YAYIN
Un şeker siroza döner
Un şeker siroza döner Stres ve sağlıksız beslenme, karaciğer yağlanmasını artırıyor. Beslenme uzmanı Sevihan Akbulut, un ve şeker tüketiminin yağlanmayı artırarak siroz hastalığına yol açtığını belirtiyor. Sağlıklı karaciğer için gerekenleri sıralıyor.
#kırmızı pancar 22.03.2021 Pazartesi
Ağrıya diz çökmeyin
Ağrıya diz çökmeyin Doç. Dr. Sena Tolu, eklemde oluşan kireçlenmenin 45 yaşından sonra belirti verdiğini söylüyor: Kireçlenme, 60 yaş üstü kadınların yüzde 18'ini, erkeklerin ise yüzde 10'unu etkiliyor. Düşük D vitamini seviyeleri, diz ve kalça osteoartriti sıklığını artırıyor. Düşük C vitamini alımı da diz osteoartrit şiddetinde artışa yol açıyor. Düzenli egzersiz yapmak şart. Kişi düzenli olarak egzersiz yapmıyorsa, rahat kıyafetler ve spor ayakkabı ile yürüme gibi düşük yoğunluklu aktiviteler yapılabilir.
#Kolon kanseri 18.03.2021 Perşembe
Karaciğere enginar
Karaciğere enginar Enginar, protein içeriği sayesinde kalp kasını güçlendirir. Üre seviyesini düşürerek kalbin rahat çalışmasını sağlar. Toksik maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Karaciğerin sağlıklı çalışmasını destekler.
#Engin 27.02.2021 Cumartesi
Kanseri kokladı
Kanseri kokladı İngiliz ve ABD'li bilim adamları, köpeklerin üstün koku alma duyularını kullandı. İnsanların idrar örneklerinden prostat kanserini tespit etmek için eğitti. Daha sonra ise verilerinden köpeklerin koklayabileceği kansere özgü kimyasalları tespit edebilen yapay bir sinir ağı oluşturdu. Bu çalışmayla köpeklerin performansının sonunda çoğaltılması ve bir akıllı telefondaki bir uygulama gibi bir teknolojide kullanılabilmesi amaçlanıyor. Robotik burunlar ilerleyen zamanlarda başka hastalıklar için de umut saçtı.
#böbrek 19.02.2021 Cuma
Sağlık için doğru cevap
Sağlık için doğru cevap İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk, bağışıklığın vücudun en karmaşık sistemi olduğunu söylüyor. Kanser ve infeksiyon gibi hastalıkların genel olarak bağışıklık sisteminin yetersiz olması ile ilgili olduğunu belirtiyor. Bu sistemi korumak için de bol bol C vitamini tüketilmesini öneriyor.
#lökosit 30.01.2021 Cumartesi
Sağlık için bağışıklık diyeti
Sağlık için bağışıklık diyeti Prof. Osman Erk “Genler tüfeği doldurabilir ama tetiği çeken yaşam tarzıdır” diyor. Sağlıklı bir hayat için şunları öneriyor: Günde 12 porsiyon sebze-meyve tüketin. Sarımsağı, soğanı eksik etmeyin.
#Sarıms 29.01.2021 Cuma
Kanserin çaresi mutfakta gizli
Kanserin çaresi mutfakta gizli Araştırmalar, doğru beslenerek kanserden korunmanın mümkün olduğunu gösteriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı, Dyt. Havva Kılınç, C vitamininin kanserli hücrelerle mücadele ettiğini söylüyor. “Kırmızıyeşil biber, kivi, portakal, çilek, karnabahar-brokoli, maydanoz, limon C vitamini deposudur. Antioksidan özelliğinden dolayı kanser oluşum riskini azaltır” diyor.
#kuru incir 24.01.2021 Pazar
Fındık bebek demek
Fındık bebek demek Günlük hayatımızda yapacağımız ufak değişiklikler doğurganlık şansını artırıyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar, "Proteinden zengin karbonhidrattan fakir bir beslenme programı benimsenmeli, ideal vücut ağırlığının sağlanması için mutlaka egzersiz yapılmalı ve kafein tüketimi sınırlandırılmalı" diyor.
#diyabet 21.01.2021 Perşembe
Sağlığınız renk veriyor
Sağlığınız renk veriyor Her meyve ve sebze, bir organa iyi gelir. Göze havuç, kalbe domates, beyine ceviz, mideye zencefil, böbreklere fasulye, göğse narenciye, kemiklere kereviz sapı, kulaklara mantar, pankreasa tatlı patates, ciğer, mor üzüm, rahime avokado çok faydalıdır. Tükettiğiniz bu gıdalar hücreleri yeniler.
#pazı 04.01.2021 Pazartesi
Kivi beyazları yok ediyor
Kivi beyazları yok ediyor Kivi, bakır minerali açısından zengin içeriği ile saçların erken ağarmasını önleyerek doğal rengini korur. Kan damarlarını güçlendirerek kafa derisi egzaması, baş derisi iltihabı gibi saç problemlerini de önler.
#bakır minerali 13.12.2020 Pazar
C vitamini deposu
C vitamini deposu Havalar serinlemeye başladı. Coronavirüs'ün etkileri daha da arttı. Yani C vitamini çok önemli. Kivi, portakaldan bile daha fazla C vitamine sahip. Ayrıca E vitamini kaynağıdır ve antioksidan koruma sağlar.
#kaynak 11.12.2020 Cuma
Kivi saçın rengini korur
Kivi saçın rengini korur Kivi, bakır minerali açısından zengin içeriği ile saçların erken ağarmasını önleyerek doğal rengini korur. Kılcal damar yapısını kuvvetlendirir. Grip ve nezlede yararlıdır. İyi kolesterol seviyesini artırır ve kötü kolesterol seviyesini azaltır...
#Kılcal 23.10.2020 Cuma
Vitamin deposu
Vitamin deposu Havalar serinlemeye başladı. Kivi, portakaldan bile daha fazla C vitamini sağlar, E vitamini kaynağıdır ve antioksidan koruma sağlar. Ayrıca potasyum, magnezyum ve çinko açısından da zengindir. Kivi bağışıklığı güçlendirir.
#c vitamini 07.10.2020 Çarşamba
C vitamini deposu
C vitamini deposu Havalar serinlemeye başladı. Kivi, portakaldan bile daha fazla C vitamini sağlar, E vitamini kaynağıdır ve antioksidan koruma sağlar. Ayrıca potasyum, magnezyum ve çinko açısından da zengindir. Kivi bağışıklığı güçlendirir.
#E vitamini 11.09.2020 Cuma
Kuşburnunun gücü
Kuşburnunun gücü Covid-19 salgınının yaşandığı bu dönemde, güçlü bağışıklık sistemine sahip olmak gerekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ülkü Demirci güçlü bir hayat için antioksidan içeren besinlerin tüketilmesini öneriyor. "Kuşburnu, portakal, mandalina ve kivi C vitamininden zengindir. Vücudumuzda üretilen bir antioksidan olan glutatyon, serbest radikalleri yok eder. Glutatyon üretimi için soğan veya sarımsak tüketilmesi gerekmektedir" diyor.
#Covid-19 08.09.2020 Salı