SON DAKİKA
PODCAST CANLI YAYIN
Menopozda sütle güçlenin
Menopozda sütle güçlenin Menopoz dönemini sağlıklı ve mutlu geçirmek için doğru beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, ‘Kemikleri korumak için günde iki bardak süt için’ uyarısında bulunuyor.
#lor peyniri 09.01.2021 Cumartesi
Böbreklere elma-tere!
Böbreklere elma-tere! Kronik hastalıklar, düzensiz ilaç kullanımı ve sigara, böbrekleri bitiriyor. Hareketsiz yaşam ise taş oluşumuna sebep oluyor. Uzmanlar, ‘Her gün egzersiz yapın. Bol su için. Elma, tere ve kereviz tüketin’ diyor.
#Karac 09.01.2021 Cumartesi
Aşırı güvenli takip
Aşırı güvenli takip Çin’in ürettiği Coronavirüs aşısı Türkiye’ye getirildi. Sağlık Bakanlığı teyakkuza geçti. Buna göre aşılar, Aşı Takip Sistemi ile izlenecek. Hangi rafta kaç derece sıcaklıkta tutulduğu bile Ankara’dan anlık olarak takip edilecek.
#süt 05.01.2021 Salı
Mutluluk elinizde
Mutluluk elinizde Hayatın yorgunluğu sizi mutsuz edebilir. Araştırmalar, bazı besinlerin mutluluk verdiğini ve vücudu güçlendirdiğini kanıtladı. İşte elinizin altındaki serotonin yoğunluğundaki mutluluk mönüsü...
#mutluluk 13.12.2020 Pazar
Yoğurdu her gün yiyorsunuz ama yanlış tüketiyorsunuz...
Yoğurdu her gün yiyorsunuz ama yanlış tüketiyorsunuz... Sizi tok tutacağını düşündüğünüz, diyetlerinizde afiyetle tükettiğiniz bu besinleri meğer hepimiz yanlış tanımışız. Önemli olan yediğiniz gıda değil kalitesi. Eğer tok kalma beklentisiyle tükettiğiniz besin sizi 1 saat bile tutmuyor ve kısa sürede acıktırıyorsa, besin alışkanlıklarınızı yeniden düzenlemenizde fayda var. Yediklerinizi çok büyük bir fark yaratmadan değiştirmek sizi gün boyu tok tutacaktır. İşte sizi sürekli aç hissettiren 10 besin ve yerine yiyebileceğiniz alternatifler...
#Yoğurt 27.11.2020 Cuma
Mucize 8
Mucize 8 Araştırmalara göre 8 besin hayatımızın vazgeçilmezi olmalı. Virüsün etkin olduğu günlerde vücudumuzu daha dirençli tutmak için bu gıdaları masanızdan eksik etmeyin.
#maydanoz 22.11.2020 Pazar
Sarımsak yoğurt yüzde 100 sağlık
Sarımsak yoğurt yüzde 100 sağlık Covid 19'un solunum sistemimizin en önemli organı olan akciğerler üzerinde tutuluma yol açarak solunum yetmezliği ve zatürre gibi önemli sorunlara yol açtığını gösteriyor. Akciğeri güçlendirmek için yoğurt ve sarımsakla birlikte 10 besini sofranızdan eksik etmeyin.
#öksürük 17.11.2020 Salı
Ciğerleri güçlendirin
Ciğerleri güçlendirin Covid-19, akciğerleri tehdit ediyor. Bu virüsten korunmanın yolu ise güçlü akciğerden geçiyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz akciğeri koruyan besinleri sıralıyor...
#balkabağı 11.11.2020 Çarşamba
Ev yoğurdu ile güçlü vücut
Ev yoğurdu ile güçlü vücut Karın ağrısı, karında spazm, ishal, kabızlık, sık tuvalet ihtiyacı, karında şişkinlik ve gaz hissi gibi şikayetleriniz varsa huzursuz bağırsak sendromu hastalığıyla karşı karşıya olabilirsiniz. Evde basit ve ucuz olarak üretebileceğimiz geleneksel gıdamız yoğurdun doğal bir probiyotik olduğunu unutmamak gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Deniz Güney Duman "Huzursuz bağırsak sendromu hastalarının günde 2 kase ev yoğurdu tüketebilir.
#Yoğurt 26.10.2020 Pazartesi
Güç sende artık
Güç sende artık Coronavirüs günlerinde bağışıklık sistemi çok daha güçlü olmalı. Bu nedenle, mevsim geçişi olması nedeniyle de bağışıklık sistemini güçlendirecek besinleri sofranızdan eksik etmeyin.
#kırmızı lahana 30.09.2020 Çarşamba
Cevizle yakın
Cevizle yakın Barcelona Üniversitesi'nde yapılan araştırma, karın yağlarını tarihe karıştırıyor. Buna düzenli düzenli ceviz tüketimi karın bölgesindeki yağlanmaları bitiriyor. Yoğurt da göbeği eritiyor.
#ceviz 04.09.2020 Cuma
Kiloları kurut
Kiloları kurut Fazla kilolardan yakınanlar dikkat! Uzmanlar, "Özellikle sabahları aç karnına bir kase yoğurda taze veya kuru nane serperek tüketmek tokluk hissini artıracaktır" diyorlar.
#Yoğurt 29.08.2020 Cumartesi
Kiloları kurut
Kiloları kurut Fazla kilolardan yakınanlar dikkat! Uzmanlar, "Özellikle sabahları aç karnına bir kase yoğurda taze veya kuru nane serperek tüketmek tokluk hissini artıracaktır" diyorlar.
#Yoğurt 29.08.2020 Cumartesi
Yumurtayla ışıldasın saçlar
Yumurtayla ışıldasın saçlar Herkes, sağlıklı ve güçlü uzayan saçların hayalini kuruyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Yüksel Oltulu, saç dökülmesi ve dengeli beslenme hakkında bilgiler paylaşıyor.
#yumurta 27.08.2020 Perşembe
Güçlü bağırsak güçlü vücut
Güçlü bağırsak güçlü vücut Güçlü vücudun yolu güçlü bağırsaklardan geçiyor. Yoğurt, kefir ve turşu sindirim sistemini destekliyor. Vücudu hastalıklardan koruyor.
#sağlık 27.08.2020 Perşembe