20 yaşında kalça dansıyla tanınmıştı: 10 kilo birden almıştı! Solmaz Çiros iğne ipliğe döndü!

Bir zamanların popüler evlilik programı "Evleneceksen Gel" ile tanınan fenomen gelin adayı Solmaz Çiros, şimdilerde hayatında önemli bir dönüşüm yaşıyor. Programın sunucusu Seda Sayan'ın yanı sıra, Solmaz da program sayesinde geniş bir hayran kitlesine ulaştı. Ancak, televizyon ekranlarından sonra Solmaz'ın yaşamındaki değişimler, onu gündemin sabit isimlerinden biri haline getirdi. Solmaz Çiros, özellikle kalça dansları ve estetik operasyonlarıyla adından sıkça söz ettiriyor. Sosyal medya üzerinden paylaştığı dans videoları ve estetik süreci, onun takipçileri tarafından yakından takip ediliyor. Solmaz, bu süreçte kendini yeniden keşfederken, aynı zamanda hayranlarının da ilgisini çekmeye devam ediyor.

takvim.com.tr takvim.com.tr
Giriş Tarihi :18 Kasım 2023 , 10:16 Güncelleme Tarihi :18 Kasım 2023 , 10:17
20 yaşında kalça dansıyla tanınmıştı: 10 kilo birden almıştı! Solmaz Çiros iğne ipliğe döndü!

İÇİNDEKİLER

Hayranları, Solmaz'ın zayıflama sürecini takip ediyor ve bu konuda ona olumlu yorumlar yapıyor. "Kilo veriyorsun" ve "Aferin zayıflamaya başlamışsın" gibi destekleyici yorumlar, Solmaz'ın motivasyonunu artırıyor. Bu süreçte, Solmaz'ın hem fiziksel hem de ruhsal anlamda bir dönüşüm yaşadığı gözlemleniyor. Solmaz, sosyal medya üzerinden yaptığı paylaşımlarla popülerliğini sürdürüyor. Instagram ve diğer sosyal medya platformlarındaki hesapları üzerinden, hayatındaki güncel gelişmeleri ve zayıflama sürecini takipçileriyle paylaşıyor. Bu platformlar, Solmaz'ın hayranlarıyla etkileşim kurmasına ve onlarla doğrudan iletişimde bulunmasına olanak tanıyor.

KALÇA DANSIYLA TANINMIŞTI

Son olarak "Kuaförüm Sensin" programında ortaya çıkan Solmaz Çiros, kıvrak dansları ve meşhur şovlarıyla hafızalara kazınmıştı. Ancak aldığı kilolarla neredeyse tanınmayacak hale gelmesi, hayranlarını şaşırttı.

10 KİLO BİRDEN ALDI

Çeşitli mekanlarda sahne alan Solmaz Çiros, katıldığı bir programda güzellik merkezi açtığını belirtti. Aynı programda bilerek ve isteyerek kilo aldığını dile getiren Solmaz Çiros, 10 kilo aldığını açıklamıştı.

BU DİYETLE KİLO VERMEMENİZ İMKANSIZ

Kahvaltı

Yulaf ezmesi (tam buğday), taze meyve dilimleri ve az yağlı süt ile.
Bir dilim tam buğday ekmeği üzerine az yağlı lor peyniri ve domates dilimleri.

Ara Öğün

Bir avuç badem veya ceviz.

Öğle

Izgara tavuk göğsü veya ızgara balık.
Kavrulmuş sebzeler (brokoli, kabak, havuç).
Esmer pirinç veya bulgur.

Ara Öğün

Yoğurt (şekersiz) ve bir avuç çilek veya diğer meyveler.

Akşam

Somon balığı veya ızgara tavuk.
Taze salata (marul, roka, salatalık, biber) limonlu sos ile.
Izgara sebzeler veya buharda sebzeler.