Mutluluğun acı reçetesi

Eylül ayının gelmesiyle birlikte, sonbahar herkese göz kırpıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Kurt, mevsim değişikliklerinde yaşanan depresyona dikkat çekiyor. Mutluluk veren besinleri açıklıyor. "Sivri yeşilbiber, kırmızı pul biber gibi acı besinleri tüketmek mutluluk veren endorfin maddesinin salgılanmasını sağlar. Sonbaharda depresyona karşı yumurta, kivi, keten tohumu, badem, ceviz, muz, ananas, domates ve balık tüketilebilir" diyor. Soğan, sarımsak, brokoli, lahana, kereviz, pazı ve turpun, gripten koruduğunu vurguluyor.