Dr. Sinan Akkurt, kabızlığa karşı şunları öneriyor: Zeytinyağı, komposto, ıspanak, lahana, brokoli, keten tohumu, incir, üzüm, pırasa yenilmelidir. Her kilo başına günlük 40 cc su içilmelidir.
Elma, armut gibi kabuklu yenebilen yiyecekler de kabızlığı bitirir. 
