Susamla unutma! İşte beyne iyi gelen besinler...

Sağlıklı bir beyin için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, güçlü bir beyin için kadınların adaçayı, erkeklerin de mate çayı içmesini öneriyor. Zeytin, zeytinyağı, hurma, yaban mersini, zerdeçal, brokoli ve bitter çikolatanın beyne iyi geldiğini söylüyor.

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :18 Aralık 2019
Susamla unutma! İşte beyne iyi gelen besinler...

İÇİNDEKİLER

Sağlıklı bir beyin için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç, güçlü bir beyin için kadınların adaçayı, erkeklerin de mate çayı içmesini öneriyor. Zeytin, zeytinyağı, hurma, yaban mersini, zerdeçal, brokoli ve bitter çikolatanın beyne iyi geldiğini söylüyor. "Bunun yanında beyinden çıkıp dış ortama açılan tek sinir koku siniridir. Bu yüzden susam yağı ile burnun kenarlarını yağlamak da unutkanlığa iyi gelir" diyor.