Chia tohumu hastalığın sonu! Chia tohumunun faydaları nelerdir?

Güney Amerika diyetinin temelini oluşturan Chia tohumu, Türkiye'de de satılıyor. İşte mucize tohumun faydaları:

DİYABETLE MÜCADELE: Sindirim sistemi üzerinde yavaşlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu yüzden diyabetle savaşmada etkilidir.

KABIZLIĞA DOĞAL ÇARE: Mideyi rahatlatır. kabızlık için doğal bir çare olabilir. Kolesterolü düşük tutmaya yardımcı olur.

KİLO VERDİRİR: Bu tohumlar küçük olabilir, ancak sizi daha uzun süre tok hissettirir. Kilo vermenizi sağlarlar.

SAĞLIKLI DİŞLER VE KEMİKLER: Tek bir Chia tohumu porsiyonu, günlük kalsiyum miktarının % 18'ini sağlar.