Bağırsaklar, vücudun ikinci
beyni olarak adlandırılıyor.
Alman
bilim adamlarının
araştırmasına
göre
toplumda
sık görülen
depresyon,
tükenmişlik
sendromu
gibi
psikolojik
rahatsızlıklar, 'sağlıksız'
bağırsaklardan
kaynaklanıyor.
Dr. Matthias Riedl, sağlıklı
beslenerek depresyonu
yüzde 30 önlemenin mümkün
olduğunu belirtiyor.
Bunun için de
bağırsak florasının güçlenmesini
gerektiğini
söylüyor. Probiyotik
deposu yoğurt, kefir
veya lahana turşusu
gibi besinlerin depresyonu
önlediğini söylüyor.
"
Acı biber ruh halini iyileştirici bir etkiye sahiptir. Şeker yerine acı biber
yiyin" diyor.
