Bağırsaklar, vücudun
ikinci
beyni olarak
adlandırılıyor.
Araştırmalara
göre
toplumda
sık görülen
depresyon,
tükenmişlik sendromu gibi psikolojik
rahatsızlıklar, 'sağlıksız' bağırsaklardan
kaynaklanıyor. Dr. Matthias Riedl,
sağlıklı beslenerek depresyonu yüzde
30 önlemenin mümkün olduğunu
belirtiyor. Bunun için de bağırsak florasının
güçlenmesini gerektiğini söylüyor.
Probiyotik deposu yoğurt, kefir
veya lahana turşusunun depresyonu
önlediği de kanıtlandı.
