EVET, OBEZSİN!
23 yaşında 170 santim boyunda 89 kilo erkeğim. Hesapladım, obeziteyim. Hareket etsem ne zaman kaç kilo veririm? Cevabınız hızlı olursa sevinirim.
Tespitin doğru. Şişmansın. Her beden tek yaratılmış. Genel bilgi gerçekleşecek bilgi değil. Yine de hareket zayıflamana yüzde 15-30 katkıda bulunur. Kalan kısmı doğru yapmazsan kalıcı sağlıklı kilo hedefi tutmaz. Beslenme zamanı, miktarı ve içeriği önemli. Hızlı yer hızlı kan şekerini yükseltirsen önce şişmanlık sonra şeker hastalığı yerleşir. İç Hastalıkları Uzmanı'na git. TSH, açlık tokluk glikoz- insulin, kolesteroller, trigliserid, EKG, tansiyon ölçümünü yaptır.
OZON VE HEPATİT
Kardeşim Hepatit hastası. Sizin yazınızda ozon tedavisinin iyi geldiğini okumuştum. Biz de yaptırmak istiyoruz. Nasıl yaptırabiliriz?
Ozon tedavisini Sağlık Bakanlığı onaylı doktorlar yapabilir. Önce muayene şart. Sonra size uygun tedavi protokolü hazırlanır. Majör oto hemoterapi dediğimiz kan ozonlama veya Rektal İnsuflasyon tedavisi dediğimiz yöntemle sistemik tedaviler yapılabilir. Doktor size özel tavsiyeleri hazırlar. Birlikte karar verip başlayabilirsiniz.
