Keşke Daha Önce Bilseydik Diyeceğiniz Akıllıca Göbek Yakma Tüyosu

Göbek yağlarını eritmek için yeni bir yöntem arıyorsanız, aralıklı oruç tam size göre olabilir! Uzmanlara göre, belirli saat aralıklarında yemek yemenin vücuttaki insülin duyarlılığını artırarak göbek yağlarını azaltmaya yardımcı olabileceği belirtiliyor. AgeRejuvenation'da kurul onaylı hemşire uygulayıcısı Allison Arnett "Haftanın 4 günü 8 saatlik bir pencerede yemek yemek, göbek yağlarını eritmenin etkili bir yolu olabilir" diyerek bu yöntemin metabolizmayı hızlandırmaya katkı sağlayabileceğini ifade ediyor. İşte kilo verme yöntemleri hakkında tüm detaylar...

Keşke Daha Önce Bilseydik Dediğimiz Akıllıca Göbek Yağı Yakma Hilesi 🕵️‍♀️

Göbek yağlarından kurtulmak kolay bir iş değil! Göbek yağları iki türde gelir: cildin altında bulunan deri altı yağ ve daha tehlikeli olan iç yağ. Visseral yağ, karın organları arasındaki boşluklarda ve omentum adı verilen bir doku önlüğünde birikir ve kalp hastalığı, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri seviyeleri, metabolik sendrom, tip 2 diyabet, demans, astım, meme kanseri ve kolon kanseri gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir 🫀.

Göbek Yağlarından Kurtulmak Neden Bu Kadar Zor? 🤔

Vücudun diğer bölgelerine kıyasla, göbek yağları daha inatçı olabilir ve hormonlara bağlı olarak daha zor kaybedilebilir. Obezite tıbbı uzmanı Dr. Jennie Stanford, MD, "Karın çevresindeki yağ hücreleri, kilo alımını teşvik eden insülin ve kortizol hormonlarının etkilerine karşı oldukça hassastır" diye açıklıyor. Bu nedenle, göbek yağını kaybetmek zor olabilir. Özellikle kronik stres veya insülin direnci olan bireylerde bu durum daha da zorlaşabilir 😓.