Partneri Kerem Cem "Kilolu olduğu için bikini giydirmediler" demişti! Yasemin Allen bunu yaparak dal gibi kalıyor! 2 gün boyunca...

Ergenlik dönemindeki fotoğraflarıyla sık sık gündeme gelen Yasemin Allen şimdilerde kusursuz vücuduyla büyük ilgi çekiyor. İşte Yasemin Kay Allen'in zayıflık sırrı...

takvim.com.tr

Giriş Tarihi :20 Kasım 2023 , 09:46 Güncelleme Tarihi :20 Kasım 2023 , 09:46

Partneri Kerem Cem Kilolu olduğu için bikini giydirmediler demişti! Yasemin Allen bunu yaparak dal gibi kalıyor! 2 gün boyunca...

İÇİNDEKİLER

Ünlü şarkıcı ve oyuncu Keremcem geçmişte konuk olduğu bir programda 2008 yılında başrolünü Yasemin Allen ile paylaştığı 'Elif' dizisi günlerine dair ilginç bir detayı paylaştı. Keremcem, eski rol arkadaşı Yasemin Allen'in o dönem kilolu olması nedeniyle dizi içerisinde bikini giydirilmediğini ifade etti. Ünlü şarkıcı, Allen'in o günden bugüne kilo verip dünya güzeli bir görünüme kavuştuğunu belirtti. Bu nedenle Yasemin Kay Allen'in o dönemki fotoğrafları sık sık gündeme geliyor. Koyu saçlarıyla ve kilolu haliyle dikkat çeken Allen, şimdilerde kusursuz fiziğiyle büyük ilgi çekiyor. İşte Yasemin Kay Allen'in zayıflama sırrı...

ERGENLİK FOTOĞRAFLARI ŞOKE ETTİ!

Yasemin Kay Allen'in geçmişteki kilolu haliyle dikkat çeken fotoğrafları, şimdilerde ise kusursuz fiziğiyle büyük ilgi çekiyor. Koyu saçları ve o dönemdeki kilolu görünümünden uzaklaşarak, fit ve sağlıklı bir görüntüye kavuşan Allen'nin birkaç sene içerisindeki değişimi merak ediliyor.

BU SAYEDE FORMUNU KORUYOR!

Geçtiğimiz yıllarda bir dergiye röportaj veren Allen formuyla ilgili şu açıklamalardda bulundu;

"Ben et yiyorum hala, ama az yemeye çalışıyorum. Zaten protein almam gerekiyor. Vejetaryen ve vegan beslenmek çok emek isteyen beslenme şekilleri, sürekli yemeklerini hazırlayıp sürekli takviye alman gerekiyor dışarıdan."

"Ben sadece çok su içmeye çalışıyorum, çünkü unutuyorum. Bir de haftanın iki günü intermittent fasting, yani aralıklı oruç diyeti yapmaya çalışıyorum. Bu beni dengeliyor."

5:2 ARALIKLI ORUÇ UYGULAMASININ FAYDALARI

Son dönemde popülerlik kazanan 5:2 intermittent fasting diyeti, haftanın beş günü normal beslenmeye odaklanırken, sadece iki gün boyunca yüzde 25 kalori alımıyla oruç tutmayı içeren bir yöntemdir. İşte, bu yeni trendin temel prensipleri ve sağladığı avantajlar:

ESNEK ZAMANLAMA:

Haftanın istenilen günlerinde uygulanabilir.
İki oruç günü arasındaki boşluk kişisel yaşam tarzına göre ayarlanabilir.