Televizyon dünyasının sevilen isimlerinden Zahide Yetiş, son dönemde sadece aşk hayatıyla değil, belirgin kilo kaybıyla da dikkat çekiyor. Yetiş'in, 9 yıllık evliliğini sonlandırmasının ardından verdiği kilolar, merak konusu oldu. İşte Zahide Yetiş'in zayıflama sırrı...
14 KİLOYU CAYIR CAYIR YAKAN KÜR
Televizyon sunucusu Zahide Yetiş, sık sık eski fotoğraflarıyla gündeme gelirken, geçmişte verdiği bir röportajda kilo verme sırrını paylaştı. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun önerisiyle kilo verdiğini açıklayan Yetiş, dikkat çeken bir kürü takip ettiğini belirtti.
Programda Prof. Dr. Saraçoğlu'nun verdiği tavsiyeye göre, domates alerjisi olmayan ve reflü problemi yaşamayan herkesin uygulayabileceği bu kür, öğleden sonra 1 bardak domates suyu içilerek 30 gün boyunca devam ettiriliyor. Ardından 7 gün ara verilip tekrarlanması önerilen bu yöntemle, Yetiş kısa sürede kilo verdi.
Yetiş'in kilo verme sürecinde etkili bir sonuç elde etmek için izlediği adımlar şu şekilde:
🔶 Güne bir bardak limonlu su içerek başlamak.
🔶 Saraçoğlu'nun lahana-limon-maydanoz kürünü uygulamak.
🔶 Un, tuz ve şekerden kaçınmak.
DOMATES SUYU DİYETİ
Kahvaltı:
🍅 1 bardak taze sıkılmış domates suyu
🍞 1 dilim tam buğday ekmeği üzerine 🥑 avokado ezmesi
🍓 Bir avuç çilek veya diğer taze meyveler
Ara Öğün:
🍏 Bir elma veya 🍐 armut
🥜 1 avuç badem veya ceviz
Öğle:
Sebzelerle zenginleştirilmiş 🍅 domates çorbası
🐔 Tavuk göğsü salatası (tavuk göğsü, marullar, domates, salatalık, biber, zeytinyağı ile)
🍞 1 dilim kepek ekmeği
Ara Öğün:
🍅 1 bardak taze sıkılmış domates suyu
🍌 Yarım muz veya başka bir meyve
Akşam Yemeği:
🐟 Izgara balık (somon, levrek, alabalık gibi)
🍚 Kinoa pilavı veya bulgur pilavı
Sebzelerle hazırlanmış ızgara 🥦 sebze
Bu kür, sadece Yetiş'in değil, birçok kişinin ilgisini çekiyor. Ancak uzmanların önerisiyle herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmak önem taşıyor.
