SON DAKİKA
PODCAST CANLI YAYIN
Göze gelmeyin
Göze gelmeyin Pandemiyle birlikte değişen yaşam koşulları, gözlerde miyopi derecesinde artış, göz yorgunluğu ve göz kuruluğuna sebep oluyor. Op. Dr. Deniz Marangoz, önemli bilgiler veriyor: Ekran karşısında geçirilen süre arttıkça göz kırpma sayısı azalmakta bunu takiben gözyaşı daha kolay buharlaşmaktadır. Bu durumu önlemek amacıyla ekran başında çalışırken molalar vermek ve göz kırpmayı unutmamak gerekir.
#Muz 19.03.2021 Cuma
Yeşil çayla kelliğe son
Yeşil çayla kelliğe son Beslenme şeklimiz, saçlarımızın sağlığını da etkiliyor. Yanlış beslenme saçlarımızın cansızlaşmasına, kırılması ve dökülmesine neden oluyor. Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Oğuz Küçükçakır, protein almadan beslenmenin de saç dökülmesine yol açtığına dikkat çekiyor.
#parkinson 16.02.2021 Salı
D vitaminini ihmal etmeyin
D vitaminini ihmal etmeyin Düşük D vitamini düzeyleri solunum yolları enfeksiyonları ile ilişkilendiriliyor. En önemli kaynağı güneş ışığı olmasının yanında hamsi, istavrit, somon ve ton balığı da D vitamini içeriyor.
#turunç 26.01.2021 Salı
Açık saçık mucize!
Açık saçık mucize! Vücudunuzun iyi çalışması için temel vitaminlere, minerallere ve besinlere ihtiyacınız vardır. Söz konusu saç olunca bu durum farklı değildir. Sağlıklı saç uzaması ve saç dökülmesini önlemek için belirli besinler gereklidir. İşte o mucize besinler.
#Yağlı 17.01.2021 Pazar
Saclarınız esip gürlesin
Saclarınız esip gürlesin Özel Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Oğuz Küçükçakır, saçlarımızın cansızlaşmasına, kırılmasına ve dökülerek seyrelmesine neden olan etkenlere değiniyor. Yapılan araştırmalarda günlük 1000 kalori ve altında uygulanan diyetlerde saç dökülmelerinin 1 ile 6 ay içerisinde başladığı gözlendiğini ve diyetin normale döndürülmesiyle saç büyümesinin normale döndüğü tespit edildi.
#Şerbetçi otu 14.01.2021 Perşembe
İşlenmiş gıdalar vücudumuzu bitiriyor
İşlenmiş gıdalar vücudumuzu bitiriyor Raf ömrü uzun olan işlenmiş gıdalar bedenimizi çürütüyor. Sağlıklı bir beslenme tarzı ise ömrü uzatıyor. Dünyaca ünlü sağlık yazarı Bas Kast, ömrü en az 10 yıl uzatan önerilerini şöyle sıralıyor.
#D3 08.01.2021 Cuma
Kalp dostu acı biber
Kalp dostu acı biber C vitamini deposu acı biber, vücuda güç verir. Bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklardan korur. Kolesterolü ve şekeri düşürür. Tansiyonu dengeler. Kalbi besler. Sindirimi hızlandırır.
#BADEM 05.01.2021 Salı
Formula 7
Formula 7 Sağlıklı yaşamak istiyorsanız, bağırsaklarınızı düşünmelisiniz. Araştırmalar gösteriyor ki, bağırsakları sağlıklı olanlar birçok virüse karşı koruma kalkanı oluşturuyor. İşte size sağlık kalkanı 7 formül...
#ev 01.01.2021 Cuma
Denizi olmayan şehir Karadeniz’e 414 ton balık sattı
Denizi olmayan şehir Karadeniz'e 414 ton balık sattı Denizi olmayan Karadeniz şehri Bayburt'ta alabalık tesislerinde üretilen 414 ton alabalık yetiştirildi. Yetiştirilen 414 ton alabalık Karadeniz'in diğer şehirlerine sevk edildi.
#somon 11.12.2020 Cuma
Göz kuruluğuna somon sardalya
Göz kuruluğuna somon sardalya Pandemi nedeniyle birçok insan evden çıkmıyor. Ancak bu durum göz kuruluğuna neden oluyor. Uzmanlar, bu problemin yaşanmaması için şunları öneriyor...
#sardalya 10.12.2020 Perşembe
Zamana karşı 6 mucize
Zamana karşı 6 mucize Avustralyalı beslenme uzmanı Sussie Burrell, yaşlılığa karşı 6 süper besine dikkat çekiyor. “Yulaf, somon, turuncu sebzeler, kırmızı et ve bulgur tüketin” diyor...
#mucize 06.11.2020 Cuma
Romatizma ağrısına Omega-3!
Romatizma ağrısına Omega-3! Somon, uskumru, sardalya ve hamsi gibi yağlı balıklarda bolca bulunan Omega-3 yağ asitleri, eklemleri iltihaplardan koruyor. Romatizma ağrılarını hafifletiyor. Kalp sağlığını koruyor. Zeka gelişimine fayda sağlıyor.
#zeka gelişimi 19.10.2020 Pazartesi
Hangi balık ne zaman yenir? Balık türleri ve en lezzetli zamanları!
Hangi balık ne zaman yenir? Balık türleri ve en lezzetli zamanları! Şeker ve karbonhidrat açısından zayıf, protein açısından zengin bir gıda olan balığın bir hayli çeşidi bulunmaktadır ve çok yararlıdır. Madensel tuzlar ve mineraller açısından da zengin olan balıkta fosfor, kalsiyum, iyot ve flor bulunmaktadır. Balık, ayrıca A, B1, B2 ve D vitaminlerini kapsar
#gümüş 18.10.2020 Pazar
Diyabete süt!
Diyabete süt! Şeker hastası olanların en dikkat etmesi gereken şey beslenmeleri. Süt diyabetin şifası sayılıyor. Dişlere de iyi geliyor...
#maydanoz 01.08.2020 Cumartesi
Kendinizi kasmayın
Kendinizi kasmayın Vücuttaki yağ oranının kas ile uyumu, sağlıklı bir bedene sahip olmak için büyük önem taşıyor. Eğer vücudunuzdaki kas oranını artırmak istiyorsanız bunun yolu doğru besinleri tüketmekten geçiyor.
#somon 30.07.2020 Perşembe